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Sport&Fitness

Fitness – Cos’è il pullover?

In questo articolo parleremo dell'esercizio chiamato pullover (pull-over o pull over).Utile sia allo sviluppo del petto che della schiena – a seconda della variante o del...

Gli errori più comuni in sala pesi

L'allenamento in palestra si basa sull'applicazione di sovraccarichi o altre resistenze sulle leve corporee, contrastate dalle potenze muscolari). In pratica, si somministra un carico all'organismo per ottenere una risposta ed...

Diarrea: che cosa mangiare e che cosa evitare

Per tenere sotto controllo la diarrea evitando peggioramenti e fastidi in più, ecco la dieta giusta. La dieta giusta aiuta a tenere sotto controllo la...

La sfida plank di 30 giorni, per tonificare il corpo e rafforzare i muscoli,i primi 10 esercizi

Volete tonificare tutto il corpo e rafforzare i muscoli del core? Partecipate allora alla sfida di plank (e varianti) di 30 giorni! Vi presentiamo...

Vacuum addominale, l’esercizio più efficace dei crunch per avere la pancia piatta senza fatica

Cos’è il vacuum addominale? Si tratta di un esercizio semplice e adatto a tutti che, se praticato ogni giorno, promette diversi benefici tra cui...

Tre tipi di plank che equivalgono a 100 addominali, da fare per una pancia di ferro

Scopri le tre varianti di plank più efficaci per ottenere velocemente una pancia piatta e un addome di ferro Chi di noi non vorrebbe un addome...

PROGETTO “SPORT DI TUTTI

AVVISO PUBBLICO PER IL SOSTEGNO ALL’ASSOCIAZIONISMO SPORTIVO DI BASE E PER LA PROMOZIONE DI PRESIDI SPORTIVI ED EDUCATIVI IN QUARTIERI E PERIFERIE DISAGIATE AVVISO PUBBLICO PER IL...

Dopo la terza e la quarta regata della sfida in corso ad Auckland

Luna Rossa e New Zealand sul 2-2 nella finale dell’America’s Cup dopo la terza e la quarta regata della sfida in corso ad Auckland....

Iniziare il nuoto fin da bambini può portare a grandi benefici

  Iniziare il nuoto fin da bambini può portare a grandi benefici per la salute per tante ragioni. Consente di aumentare la fiducia in sé...

Fitbit Ace 3 ufficiale: il fitness tracker per bambini

Fitbit rinnova l'offerta dedicata ai più piccoli annunciando Ace 3, smartband che rappresenta un'evoluzione del modello precedente risalente a due anni fa mantenendo nel contempo inalterata la sua...

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